Yoga helpt me ‘fit’ te blijven, naar mijn lichaam te luisteren en het brengt rust. Maar het levert ook een voortdurende strijd op, waarin ik yoga probeer in te passen in mijn drukke leven. Zeker toen ik nog fulltime als productieleider en theatertechnicus werkte. Ik heb geleerd dat yoga voor mij niet zozeer gaat over wat ik doe op de mat, maar vooral over hoe ik dat wat ik ervaar, integreer in mijn leven. Acceptatie, discipline, mededogen, geweldloosheid, liefdevolle vriendelijkheid: wat doe ik er mee? Ieder moment, elke dag.

Omdat ik op zoek was naar verdieping van mijn yogabeoefening ben ik een hatha yoga docentenopleiding gaan volgen. Als yogadocent wil ik aan anderen doorgeven wat van mij van zo’n grote waarde is.

 

Door yoga ben ik in aanraking gekomen met ademwerk. Mijn eerste Transformational Breath®-sessie raakte me diep en ik wist direct dat ik hier meer van wilde. Meer ervaren, meer leren en vooral, deze ervaring met anderen delen.
Ik stond, en sta nog steeds, perplex van de kracht van de adem. De adem die zo simpel is en vanzelf gaat, is tegelijkertijd zo krachtig, heeft zoveel invloed op onze fysieke en mentale gezondheid. Toch, niemand heeft ons geleerd hoe we zouden moeten ademen, wat een natuurlijke, ontspannen ademhaling is. Terwijl ademen van levensbelang is. Alle reden dus, om dat zo goed mogelijk te doen.

De fysieke lichtheid, kracht en mentale vrijheid die ik ervoer in mijn eerste ademsessie was geen eenmalige ervaring. Die is er nog steeds, elke keer, ook in mijn dagelijks leven. Een vrijere, meer ontspannen adem, zorgt ervoor dat ik de dingen die gebeuren gemakkelijker kan accepteren en met vertrouwen tegemoet zie. Ik ervaar voortdurend dat ik adem zoals ik leef.

Ik nodig je van harte uit om een ademsessie te doen, in een groep of individueel. Het is me een genoegen om Transformational Breath te delen.

Naast ademcoach en yogadocent geef ik ook (thaise) massage. Het lichaam kan veel zelf, maar soms heeft het wat hulp van buitenaf nodig.

 

 

Ademruimte is...

Ademruimte biedt verschillende diensten. Aandacht voor lichaam en geest staan hierin centraal.

  • O2Chair

    Laad je lichaam weer op.

  • Transformational Breath®

    Adem als basis voor het leven.

  • Hatha Flow

    Op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning.

  • Thaise Massage

    Weldaad voor je lichaam

Contact

We vinden persoonlijk contact belangrijk! Schroom daarom niet om contact met ons op te nemen. Want samen zijn we er veel sneller uit wat we voor jou kunnen betekenen.

Amersfoortsestraatweg 111

1251 AV Laren

Direct contact: