Werkwijze
In een persoonlijk traject werken we volledig afgestemd op jouw behoeften en doelen. Tijdens de eerste sessie nemen we de tijd om jouw hulpvraag, klacht of wens te verkennen. Daarnaast analyseren we de staat van je ademhaling met behulp van een ademanalyse. Op basis hiervan stellen we een behandelplan op, waarin we bepalen welke technieken we inzetten en hoeveel sessies nodig zijn om jouw doelen te bereiken. De eerste sessie duurt altijd 1,5 tot 2 uur.
In de vervolgsessies werken we met een combinatie van ademhalingsoefeningen en technieken die passen bij jouw wensen en mogelijkheden. Deze sessies duren doorgaans 1 uur, maar bij methoden zoals verbonden ademhaling nemen we meer tijd en duren ze 1,5 tot 2 uur. Bij een traject met meerdere sessies krijg je naast de oefeningen die we samendoen ook oefeningen waar je thuis mee aan de slag gaat.
Tijdens de sessies ontvang je directe feedback op je ademhaling, en we onderzoeken welke technieken jou het beste ondersteunen. Een persoonlijk traject is een krachtige manier om (beperkende) patronen te doorbreken en blijvende veranderingen in je leven tot stand te brengen. Je wordt individueel uitgedaagd en ondersteund om bewust te blijven van je ademhaling en
verder te gaan waar je normaal gesproken zou stoppen.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Heart House Bussum en in sommige gevallen kunnen vervolgsessies ook via Skype plaatsvinden.
